Beschreibung

Meditation mit Poesie - Die Anti-Stress-Methode für Literaturfreunde Sie wissen, was Stress ist? Sie erleben die negativen Wirkungen an Ihrem Körper und Geist? Unbewältigter Stress macht krank, erfolglos, traurig und unattraktiv.Den Stress-Faktoren, wie überhöhte berufliche Anforderungen oder private Schicksalsschläge, können Sie kaum entkommen. Aber Sie werden dem Druck erfolgreich widerstehen (Stress-Resistenz), wenn Sie eine zu Ihnen persönlich passende Technik beherrschen.Die Poesie-Meditation gehört zu den aktiven Stress-Bewältigungsmethoden. Durch die Kombination von Erkenntnis, Wissen, Motivation und Handeln ist sie ein effizientes Selbsthilfe-Programm für ein erfüllteres Leben.Mit Gedichten und Texten zu mehr Selbstbewusstsein, Stärke, Attraktivität und innerer Ruhe? Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Meditation gegen Stress wirkt. Und Schrift-Meditationen werden seit Jahrhunderten von Mönchen weltweit praktiziert. "Gedichte gegen Stress" übersetzt die religiösen Besinnungspraktiken in die moderne Welt. Dabei ist eine Mediation entstanden, die besonders Literaturfreunde, d.h. intelligente und belesene Frauen sowie Männer, anspricht. "Gedichte gegen Stress", als fundierte Einführung und verständliche Anleitung zur Poesie-Meditation, öffnet Ihnen neue Wege. Über das meditative Lesen und Eigen-Feedback kann jeder sich selbst bewusster wahrzunehmen, positive Gedanken entwickeln und das Leben aktiver gestalten.Meditation mit Lyrik und Prosa ist nichts Esoterisches, Abgehobenes oder Kompliziertes, das nur Mönche oder Gurus praktizieren können. Durch die im Buch mitgelieferte Textsammlung (Mörike, Droste-Hülshoff, Fontane etc.) wird der Einstieg zudem erleichtert. Schrift-Meditation ist eine interessante Entdeckung und positive Erfahrung.Diese Edition von "Gedichte gegen Stress" richtet sich an eBook-Leser (Geräte wie Tablet PC, iPad, Smartphones eReader usw.). Enthalten sind unter anderem Fotos und spezielle Notizanker. An diese Marker lassen sich, passend zur Meditationsmethode, elektronische Notizen heften, die Sie für Ihr persönliches Feedback nutzen können.

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