Manual de pilates

Joe Pilates promov?a la ejecuci?n de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarroll? un m?todo de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior. Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en pr?ctica. En ella se explica con detalle c?mo desarroll? Joe Pilates su m?todo, especificando los movimientos corporales, la concentraci?n durante la respiraci?n, el establecimiento del centro corporal, precisi?n y el desarrollo musculotendinoso. El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevenci?n y rehabilitaci?n es la primera gu?a pr?ctica para la formaci?n en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educaci?n f?sica y entrenadores, los autores ponen a disposici?n del lector la documentaci?n y la descripci?n de la base del m?todo pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiolog?a. Las bases metodol?gicas del entrenamiento se combinan con el an?lisis y con los ejercicios en s? mismos, facilitando su comprensi?n y aplicaci?n en una pr?ctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejerciciosde suelo y el uso de los aparatos espec?ficos no entra?an dificultad alguna y la base te?rica se explica de forma sencilla. Adem?s se incluyen m?s de 780 figuras y 24 tablas.