Beschreibung

Yoga-Bücher gibt es bereits in großer Zahl auf dem Markt. Ganz neu jedoch ist die Verbindung von Yoga mit dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten. Dieser Ratgeber bietet ausführlich beschriebene und reich bebilderte Yogaübungen aus der Tri­Yoga®-Schule. Die Yogaflows gehen zurück auf die in Kalifornien lebende Yogameisterin Kali Ray, die fließende und gehaltene Stellungen, Atemübungen und Handhaltungen miteinander verbindet. Die Yogaflows sind praxisnah an körperlichen Symptomen und Stimmungs­lagen orientiert. Die detaillierte Bebilderung macht selbst komplizierte Bewegungsübergänge erkennbar und den Bewegungsfluss deutlich.

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