Autogenes Training

Das autogene Training ist eine leicht erlernbare, sehr wirksame Entspannungsmethode, die ?berall einsetzbar ist und auch unauff?llig, inmitten fremder Menschen, durchgef?hrt werden kann. Sie kann au?erdem sehr gut den pers?nlichen Bed?rfnissen angepasst und durchgef?hrt werden. Fazit: Das autogene Training ist perfekt! Wie sehr ich mit dieser Aussage recht habe, erfahren Sie in diesem Buch.