Описание

Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах, пользуясь которыми каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми – то есть обуздать все силы, играющие его жизнью и судьбой.
Для широкого круга читателей.

Отзывы ( 0 )
Пока нет отзывов.
Вы можете начать обсуждение
Цитаты (111)
111 цитат Чтобы добавить цитату, вы должны .
22 августа 2016 г.
Не менее важным, чем личный опыт, является чей-нибудь живой пример — пример человека, "вырулившего на стремнину" раньше вас и имеющего точную карту направления течений, по которой вы можете ориентироваться в своем движении. Такой живой пример вы можете иметь в сфере финансов, личных взаимоотношений, в области здоровья, профессиональной деятельности и любых других жизненных аспектах, в которых хотите преуспеть.
22 августа 2016 г.
вы только можете встретить, скажет вам — если, конечно, будет искренним, — что причина его успеха заключается в том, что он принимал больше правильных решений, чем вы.
22 августа 2016 г.
Неважно, какова степень вашей подготовки, одно я могу вам абсолютно точно гарантировать: если вы плывете по реке жизни, то вполне вероятно, что будете налетать на подводные камни. И в этом нет ничего негативного — все дело в точности. Когда вы сели на мель, вместо того чтобы проклинать себя за неудачи, вспомните, что в жизни нет неудач. Есть только результаты. Если вы не получили же
22 августа 2016 г.
желаемых результатов, извлеките урок из этого опыта, с тем чтобы иметь подтверждения относительно того, как выработать лучшие решения в будущем.

"Мы либо ищем путь, либо сами прокладываем его".
Ганнибал

Одним из наиболее важных решений, которое вы можете принять с гарантией долгосрочного счастья, является решение использовать все то, что жизнь дает вам в данный момент.
22 августа 2016 г.
что нет ничего такого, чего вы не могли бы осуществить, если:
1) четко решите, чего именно вы должны достичь;
2) захотите предпринять существенные действия;
3) заметите, что срабатывает, а что нет;
4) будете продолжать изменять свой подход до тех пор, пока не достигнете желаемого, используя все, что жизнь подбрасывает вам на пути.
Каждый, кто преуспел по большому счету, преодолел эти четыре ступени и следовал максимальной формуле
22 августа 2016 г.
Его неистовое стремление и вера были оплачены сполна, потому что он знал, чего хочет, предпринимал действия, отмечал, что срабатывает и : продолжал
22 августа 2016 г.
Успехи неудача не являются неожиданными явлениями. Они являются результатом ряда незначительных решений, которые в какой-то момент привели к сбою. Это неудачи, которые требуют
22 августа 2016 г.
продолжения начатого. Это неудачи, которые требуют действия, упорства. Этнеудачи, которые требуют контроля над нашим душевным и эмоциональным состоянием; требуют контроля над тем, на чем мы сосредоточиваемся.
22 августа 2016 г.
незначительных решений: подняться до более высокого стандарта, жертвовать чем-либо, дать пищу своему разуму, а не дозволять обстоятельствам управлять вами — эти незначительные решения и создают жизненный опыт, который мы называем успехом. Нет такого человека или такой организации, которые стали бы преуспевающими, опираясь на краткосрочную цель.
22 августа 2016 г.
В национальном масштабе, большинство проблем, с которыми мы в настоящее время сталкиваемся, являются результатом неумения обдумы
22 августа 2016 г.
Являясь частицей общества, мы так сосредоточиваемся на мгновенных удовольствиях, что часто наши краткосрочные решения становятся долгосрочными проблемами. Наши дети, учась в школе, с трудом удерживают внимание настолько, чтобы что-то обдумать или запомнить, и получают лишь. частичное образование, потому что у них выработалось привыкание к немедленному удовольствию благодаря постоянному увлечению видеоиграми, телевизионными коммерческими, передачами и т.п.
22 августа 2016 г.
Взяв на себя новое обязательство и следуя своей долговременной мечте, он мало-помалу добился всего, чего хотел.
Кто же этот человек? Билли Джоэл.
22 августа 2016 г.
Запомните: то, что кажется неосуществимым сегодня, может обернуться феноменальным успехом в будущем. Билли Джоэл смог вытащить себя из депрессии, приняв три решения, с помощью которых мы можем контролировать каждый момент своей жизни: на чем сосредоточить
22 августа 2016 г.
сосредоточиться, какое значение это имеет в нашей жизни и что нужно сделать, невзирая на проблемы, которые могут возникнуть и ограничить наши действия.
22 августа 2016 г.
невозможным для выполнения за короткий срок, становится весьма возможным на долгосрочную перспективу, если проявить упорство. Для того чтобы преуспеть, нам нужно научить себя постоянно думать на перспективу. Метафора, которую я использую, чтобы напоминать себе об этом,— это сравнение жизненных взлетов и падений со сменой времен года. Ни один сезон не длится вечно: в природе есть время посадки, созревания, отдыха и возрождения.
22 августа 2016 г.
Для одних людей зима означает бездействие, для других — бобслей и катание на лыжах с торных вершин! Вы всегда можете подождать, пока кончится этот сезон, но почему бы не сделать из него время, о котором вы будете вспоминать с радостью?
22 августа 2016 г.
2. Осознайте, что самым трудным шагом в достижении любой цели является принятие на себя твердого обязательства — реального решения.
22 августа 2016 г.
Исследования показали, что наиболее преуспевающие люди принимают решения быстро, так как у них четко определены ценности и они точно знают, чего хотят от , жизни.
22 августа 2016 г.
Те же исследования показывают, что эти люди неохотно. меняют свои решения, если вообще меняют их.
22 августа 2016 г.
Любая прочитанная вами книга, прослушанная кассета, семинар бесполезны, если вы не решите все это использовать. Помните: реально принятое решение представляет силу, которая изменит вашу жизнь. Это сила, доступная вам в любой момент, если только вы примете решение использовать ее.
22 августа 2016 г.
Докажите себе, что сейчас приняли решение. Примите одно или два решения, которые откладывали: одно более
22 августа 2016 г.
легкое, а другое посложнее. Докажите себе, что вы можете сделать. Прямо сейчас, остановитесь. Примите одно четкое решение и пред-• примите первый шаг к его выполнению. Выполняя его, вы будете наращивать эту необходимую "мышцу", которая укрепит ваше стремление изменить свою жизнь.
28 августа 2016 г.
Успехи неудача не являются неожиданными явлениями. Они являются результатом ряда незначительных решений, которые в какой-то момент привели к сбою. Это неудачи, которые требуют продолжения начатого. Это неудачи, которые требуют действия, упорства. Этнеудачи, которые требуют контроля над нашим душевным и эмоциональным состоянием; требуют контроля над тем, на чем мы сосредоточиваемся. И,, наоборот,,: успех является результатом принятия незна
3 сентября 2016 г.
Являясь частицей общества, мы так сосредоточиваемся на мгновенных удовольствиях, что часто наши краткосрочные решения становятся долгосрочными проблемами.
3 сентября 2016 г.
сосредоточиться, какое значение это имеет в нашей жизни и что нужно сделать, невзирая на проблемы, которые могут возникнуть и ограничить наши действия. Он поднял свои стандарты, укрепил их новыми убеждениями и реализовал стратегии, которые, как он был уверен, должен реализовать.
3 сентября 2016 г.
Одним из убеждений, которое я выработал, чтобы преодолеть наиболее тяжелые для меня времена, является следующее: если Бог откладывает, то это еще не значит, что он отказывает.
3 сентября 2016 г.
невозможным для выполнения за короткий срок, становится весьма возможным на долгосрочную перспективу, если проявить упорство.
3 сентября 2016 г.
Ни один сезон не длится вечно: в природе есть время посадки, созревания, отдыха и возрождения. Зима
23 сентября 2016 г.
Иногда люди живут рассудком, но чаще повинуются верховной власти чувства юмора и страсти.
Сэр Томас Браун
23 сентября 2016 г.
Что же это за сила, которая управляет нашими поступками сейчас и будет продолжать делать это всю оставшуюся жизнь? СТРАДАНИЕ И УДОВОЛЬСТВИЕ! Все, что мы с вами делаем, мы де
23 сентября 2016 г.
делаем либо только для -того, чтобы избежать страданий, либо, повинуясь желанию, получить удовольствие.
Поэтому я часто слышу, как люди говорят об изменениях, которые хотят осуществить в своей жизни, но не могут заставить себя сделать это. Они чувствуют себя разочарованными, измученными работой, даже злятся на себя, потому что знают, что нужно действовать, но не могут себя преод
23 сентября 2016 г.
Понимание и использование сил этих эмоций — страдания и удовольствия — позволит вам раз и навсегда создать долговременные изменения и улучшения, которых вы желаете для себя и для дорогих вам людей. Если вы не сможете понять этой силы, тем самым вы обречете себя на такую жизнь в будущем, когда наша реакция будет подобна реакции зверя или машины.
23 сентября 2016 г.
В конечном счете, что такое откладывание со дня на день? Это иногда вы знаете, что нужно что-то сделать, но все-таки не делаете этого. Почему же? Ответ простой: где-то в глубине души вы; знаете, что если предпримете действие в данный момент, это может вызвать более болезненные чувства, чем если просто отложите все в сторону. И все-таки, можете ли вы сказать, что, откладывая что-то надолго, вы потом вдруг не испытаете
23 сентября 2016 г.
огорчения от мысли, что это не сделано. Что же происходит? У вас страдание и удовольствие поменялись местами. Неожиданно то, что вы не предприняли никакого действия, становится более болезненным, чем откладывание. Это обычное явление, которое особенно ярко проявляется у многих американцев в канун 14 апреля.
23 сентября 2016 г.
"Человек, который страдает еще до того, как в этом возникает необходимость, страдает больше, чем необходимо".
23 сентября 2016 г.
И Что мешает вам приблизиться к мужчине или женщине вашей мечты? Что мешает вам начать новое дело, которое вы планировали годами? Почему вы откладываете со дня на день момент перехода на диету? Почему вы не заканчиваете свои тезисы? Почему не возьмете под контроль пакет своих финансовых вложений? Что мешает вам сделать вашу жизнь такой, какой вы ёе себе представляете?
Даже зная, что все эти действия принесли бы вам поль
23 сентября 2016 г.
зу; — что они определенно сделали бы вашу жизнь полной радости, — вы не приступаете к действию лишь потому, что в этот момент Необходимое действие ассоциируется у вас с большим страданием, чем упущение этой благоприятной возможности. Вы рассуждаете так: допустим, я подойду к этому человеку — а он отвергнет меня? Допустим, я попытаюсь начать новое дело, и потерплю крах, потеряю страховку, которую имел на своей нынешней работе? Что, если я сяду на диету и преодолею неприятные моменты,
23 сентября 2016 г.
связанные с голоданием, а потом опять наберу прежний вес? Что, если я вложу во что-то деньги и таким образом потеряю их? И все-таки, почему бы вам не сделать попытку?
Для большинства людей страх потери гораздо сильнее, чем желание выиграть.
23 сентября 2016 г.
большинство людей с большей охотой трудятся изо всех сил, чтобы удержать то, что у них есть, чем идут на риск, чтобы получить то, чего они действительно хотят в своей жизни.

"Секрет успеха кроется в том, как вы используете страдание и удовольствие, а не в том, как страдание или удовольствие используют вас. Если вы не позволите им делать это, то сможете управлять своей жизнью, в противном случае жизнь будет управлять вами".
23 сентября 2016 г.
Многие побуждения в нашей жизни исходят от предвкушения того, что ваши действия приведут вас к более прекрасному будущему, что сегодняшний труд будет стоить усилий, но близка награда в виде удовольствия.
23 сентября 2016 г.
главное — они приняли сознательные решения относительно того, что может служить для них вознаграждением, а что — наказанием.
С чем вы связываете страдание, а с чем — удоволь
23 сентября 2016 г.
Я понял, что открытие идея и стратегий, которые могли бы помочь мне формировать поведение и эмоции человека, даст мне, в сущности, все, чего я желаю в жизни. Это могло бы избавить меня от страданий и доставить удовольствие.
23 сентября 2016 г.
Знания обеспечили меня возможностью что-то давать, вносить какой-то реальный вклад, оказывать существенную помощь окружающим меня людям. И это наполняет меня чувством радости и удовлетворения. В то же самое время я открыл для себя еще более возвышенную форму удовольствия— активно делиться своими познаниями. Когда я замечал, что то, чем я делюсь с людьми, помогает им поднять
23 сентября 2016 г.
качественный Уровень их жизни, я испытывал высшее наслаждение! Так начала осуществляться цель моей жизни.
А какой подобного рода опыт есть у вас, когда страдание или удовольствие способствовали формированию вашей жизни? Когда, например, вы связывали страдание или удовольствие с наркотиками, а это, в свою очередь, оказывало влияние на вашу судьбу? То же самое можно сказать и об эмоциях, вызываемых сигаретами, алкогольными напитками, интимными отношения
23 сентября 2016 г.
Пристрастие к наркотикам как средству хотя бы на короткое время избежать боли и получить временное блаженство привело их к полному краху. Они заплатили чудовищную цену за то, чтобы не иметь ни собственного разума, ни чувств.
23 сентября 2016 г.
если мы связываем сильную боль с какими-то поступками или эмоциями, мы ни за что не будем потворствовать им. Мы можем использовать это понимание для
23 сентября 2016 г.
того, чтобы направить силу, вызывающую страдание или удовольствие, на изменение любого аспекта нашей жизни, начиная с перекладывания дел со дня на день и заканчивая употреблением наркотиков. Как это достигается? Допустим, вы хотите удержать
23 сентября 2016 г.
"Если вы расстроены каким-то внешним явлением, то ваше страдание связано не с самим событием, а с вашей оценкой его; и у вас есть сила отменить ее".
Марк Аврелий
23 сентября 2016 г.
Но если мы не сможем выработать собственные ассоциации страдания и удовольствия, то наша жизнь будет не
23 сентября 2016 г.
какой-нибудь инцидент в школе, какое-то событие, связанное со спортивной наградой, высокие отметки в школьном табеле или, наоборот, низкие. Все это внесло свой вклад в формирование вашей нынешней индивидуальности. Я
23 сентября 2016 г.
является инстинктивной реакцией на страдание и удовольствие, а не результатом разумного расчета. Разумом мы, возможно, понимаем, что есть шоколад вредно, тем не менее нас неумолимо тянет к нему. Почему? Потому что нас побуждает к действию не .столько то, что мы осознаем разумом, сколько то, что ассоциативно связано с болью и удовольствием.
23 сентября 2016 г.
нас побуждают к действию эмоции — чувства, которые мы связываем с нашими мыслями.
Мы часто пытаемся взять верх над этой системой. Садимся на диету, а потом отказываемся от нее, потому что ее соблюдение сопровождается неимоверными страданиями. Мы решаем проблему на какой-то короткий момент — но если мы не устраним причину этой проблемы, она снова всплывет на поверхность. В конечном счете, для того чтобы изменение было эффективным, мы должны связать стра
23 сентября 2016 г.
страдание с нашим прежним поведением, а удовольствие — с нашим новым поведением, и сохранять его до тех пор, пока оно не станет постоянным. Помните: мы всегда делаем больше для того, чтобы избежать страданий, чем для того, чтобы получить удовольствие.
23 сентября 2016 г.
Суть в том, что мы можем научиться делать так, чтобы наши разум, тело и эмоции связывали страдание или удовольствие с чем угодно. Изменяя то, с чем мы связываем страдание и удовольствие, мы мгновенно изменяем наше поведение. Чтобы бросить курение,
23 сентября 2016 г.
Но на данный момент учтите хотя бы это: всякий раз, когда мы находимся в напряженном эмоциональном состоянии, когда испытываем сильное страдание или удовольствие, нейрологическую связь будет создавать тот конкретный элемент или то явление, которое повторяется постоянно. Следовательно, в будущем, когда бы это явление ни случилось опять, возвратится и данное эмоциональное состояние.
23 сентября 2016 г.
Но весьма трудно противостоять тому успеху, который основан на общеизвестном факте, что люди охотнее делают все, чтобы избежать страданий, чем то, чтобы получить удовольствие. Многим людям не понравились
23 сентября 2016 г.
Если мы хотим взять под контроль свою жизнь, то должны научиться "делать рекламу" в собственной голове — и мы можем сделать это мгновенно. Как? Просто создавая болезненные связи относительно поступков, которые хотим прекратить совершать, на таком высоком уровне эмоционального напряжения, что мы больше
23 сентября 2016 г.
Если вы связываете такие чувства и ощущения с поступками, которых хотите избежать, то вы никогда не сделаете их снова. Просто ассоциируйте удовольствие с новым поведением, которого желаете для себя.
23 сентября 2016 г.
избегать удовольствий, за которыми последуют страдания, и жаждать страданий, которые принесут еще большую радость".
Мишель де Монтень
23 сентября 2016 г.
для того чтобы преуспеть, большая часть того, что мы оцениваем, требует от нас способности преодолеть