Защити себя от стресса

Женщинам всегда приходилось нелегко, но новое тысячелетие ставит перед ними и новые проблемы, связанные с возрастанием нагрузок и ускорением ритма жизни. Джорджия Уиткин — опытный специалист, многие годы занимающаяся проблемами стрессов, в особенности, женских. В книге дается не только объяснение этим малоприятным явлениям, но и приводится богатейший практический материал — советы по предупреждению и преодолению стрессов.