Золотые правила Йозефа Пилатеса
Автор:
Пилатес, как метод управления телом, ничего не оставляет без внимания. Это полностью холистический подход. Подобно восточным оздоровительным системам, он помимо тренировки тела тренирует и разум. Научившись прислушиваться к своему телу и осознавать его, развивая координацию и равновесие между телом и разумом, вы обретете способность управлять своим организмом. В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Иозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вы обретете пестроту эмоций, пластику тела, физическую и психическую разрядку, полноценный отдых и положительные эмоции.
- Неоглори
- 2006 г.
- 18+
- 5222103285
Материалы
Отзывы
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Цитаты
Вы можете первыми опубликовать цитату
Где найти
-
149,00 ₽