Корни китайского цигун. Секреты практики цигун

Эта книга одного из известнейших современных мастеров цигун и китайских боевых искусств была задумана как первый том фундаментальной серии о теории и практике цигун. В «Корнях китайского цигун» Ян Цзюньмин подробно рассказывает об истории этого искусства, о четырех направлениях цигун — «ученом», медицинском, религиозном и боевом, о его трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь, о двух главных аспектах практики цигун — вайдань и нэйдань и о многом другом. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Эту книгу смело можно назвать «академической», при этом она написана очень доступно и увлекательно. Мастер Ян обсуждает самые смелые современные гипотезы о том, что такое ци, и не боится привести большой список вопросов, на которые он пока что не смог найти ответов. Читатели, практикующие те или иные методики цигун, найдут в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания, ци, цзин, шэнь,...