Моя система. 15 минут ежедневной работы ради здоровья

Ленинград, 1925 год. Академическое издательство. С иллюстрациями. Оригинальная обложка. Сохранность хорошая. Особенности этой системы в целом могут быть сведены к следующему: все упражнения представляют собой комбинированное воздействие на организм человека воды, воздуха, массажа и дыхательных движений, фазы дыхания указаны точно и подробно во всех упражнениях, из общего числа всех 18-ти упражнений 13 являются совершенно оригинальными и лишь 5 заимствованы и рационализированы, быстрые повороты и наклонения туловища, выделенные автором в группу т.н. "корсетных упражнений", заслуживают особенного внимания, движения конечностей и туловища во всех упражнениях просты, автоматичны и выполняются при полном отсутствии какой бы то ни было специальной аппаратуры. Увлекательная оригинальность, чрезвычайная простота и убедительность общих рассуждений, ясность и точность технических предписаний, минимальная затрата времени, обеспечивающая прекрасные...