Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани

В книге рассказывается о влиянии различных массажных манипуляций и банных процедур на деятельность органов и систем человеческого организма, поддерживающих жизненный тонус и сохраняющих работоспособность. Даются элементы техники классического массажа, рассматриваются особенности проведения различных водно-термических процедур в суховоздушных, русских, парных банях, а также микробанях. Книга адресована массовому читателю.