Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
-
Сейчас читают
-
Отложили
-
Прочитали
-
Не дочитали
Автор:
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть...Ещё
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
- 2007 г.
- 16+
- 9785389059153
Материалы
Отзывы
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Одна из лучших (но не легких) книг, которую мне приходилось читать. Она затрагиваает очень...Ещё
Одна из лучших (но не легких) книг, которую мне приходилось читать. Она затрагиваает очень тонкие струны души, раскрывает сердце, заставляет открыть глаза и посмотреть на людей вокруг без шор, стереотипов, без ярлыков и обвинений. Книга о том, что мы все на самом деле очень похожи и мы, как человечество,едины, так почему бы не помочь ближнему своему, не протянуть ему руку и сказать - и со мной так бывало, ты не одинок - ведь сгорать от стыда может каждый. Справиться со стыдом трудно, об этом даже трудно говорить, но спасение есть, и мы в силах менять этот мир. Я очень вдохновлена этой книгой. Она сделала меня добрее и чувствительнее. Уязвимее - и даже это прекрасно. Советую.
-
- 0
- 0
Одна из лучших (но не легких) книг, которую мне приходилось читать. Она затрагиваает очень...Ещё
Одна из лучших (но не легких) книг, которую мне приходилось читать. Она затрагиваает очень тонкие струны души, раскрывает сердце, заставляет открыть глаза и посмотреть на людей вокруг без шор, стереотипов, без ярлыков и обвинений. Книга о том, что мы все на самом деле очень похожи и мы, как человечество,едины, так почему бы не помочь ближнему своему, не протянуть ему руку и сказать - и со мной так бывало, ты не одинок - ведь сгорать от стыда может каждый. Справиться со стыдом трудно, об этом даже трудно говорить, но спасение есть, и мы в силах менять этот мир. Я очень вдохновлена этой книгой. Она сделала меня добрее и чувствительнее. Уязвимее - и даже это прекрасно. Советую.
-
- 0
- 0
Цитаты
Если, например, мы жестоко судим себя и не можем или не хотим признать свои собственные эмоции, нам будет трудно и в отношениях с другими. Если мы, совершая ошибку, говорим себе: «Я тупица, я ничего не могу сделать как следует», мы с большей вероятностью подумаем то же самое о нашем ребенке или муже, когда ошибутся они (даже если вслух и не скажем). Эмпатия и связь требуют от нас, чтобы мы знали и принимали себя, только так можно научиться знать и принимать других.
-
- 0
- 0