Йога. Начинаем с нуля: душевное и физическое здоровье

Йогу сегодня практикует весь мир: голливудские звезды и премьер-министры, бизнесмены и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда. С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.