Книг про счастье мало не бывает, решил британец Джайлз Брандрет. Дело важное, потому что на кону стоит 7–10 лишних лет жизни, которые прибавляют себе оптимисты и убавляют пессимисты. Писатель сформулировал хитрости в небольшой книге «7 секретов счастья», лидере продаж на Amazon.com. Теперь и на русском.
Британец Джайлз Брандрет, может, не самый известный в мире писатель. Но точно хороший человек с большим чувством юмора. В «7 секретах счастья» так сразу и написано: подобных книг пруд пруди. И эта – просто очередная. Вы можете сколько угодно продолжать поиски идеальной литературы по данной теме, а можете просто попробовать прочесть эту.
«Секреты счастья не просто придадут новый импульс вашей жизни: они удлинят её!» – пишет Брандрет. Да, он уверен, что у оптимистов есть 7–10 лишних лет жизни. Хороший стимул, чтобы начать потихоньку совершенствоваться. Советы короткие, прочитать их недолго, а ведь могут и помочь! Кстати, писатель лично представит их в Московском Доме книги 22 августа в 17.00.
Секреты просты – но вы скоро узнаете, что жить по этим правилам нелегко. В противном случае все вокруг были бы счастливы. И, чур, не привередничать. Если вы собираетесь жить по правилам, нужно следовать им во всём.
Чтобы быть счастливым, у вас должно быть что-то, что вам нравится делать.
Почему умерла Маргарет Тэтчер? Потому что из её жизни исчезла политика. Королева Елизавета II живёт свою долгую жизнь отчасти благодаря неуёмной страсти к лошадям и скачкам. Конструирование моделей железных дорог, разведение лошадей, пение в хоре, посещение Гранд-опера, игра в бридж, гольф, боулз или скребл, бальные танцы, филателия, кулинария, садоводство, изучение трудов философа Витгенштейна, наблюдение НЛО… Не имеет значения, что это: культивируйте свою страсть.
Чтобы преуспевать, вы должны быть индивидуальностью – у вас должно быть ощущение, что вы уникальны и значимы – и вместе с тем вы должны быть связаны с большим организмом: семьёй, сообществом, больницей, компанией, клубом, университетом, школой. Вы должны быть частью чего-то большего, чем вы сами.
Разбейте зеркало – перестаньте смотреть на себя, перестаньте думать о себе – покончите с нарциссизмом и эгоизмом. Самопознание полезно, эгоизм губителен. Разбейте зеркало. Самокопание – убийца.
Перемены – это соль в супе: перемены добавляют остроты вашей жизни. Люди опасаются перемен, особенно когда всё у них идет достаточно хорошо, потому что не хотят, образно выражаясь, раскачивать лодку – нарушать свой покой. Мы говорим не о существенных изменениях, а о тех, которых достаточно, чтобы подстегнуть вашу жизнь. Это одно из самых сложновыполнимых правил.
Сколько времени вы тратите ежедневно, занимаясь чем-то, что не делает вас счастливыми? Проанализируйте это, подсчитайте, и если больше половины того, что вы делаете, не приносит счастья, измените это. Как говорит актёр Джеймс Корден, «разница между тем, чтобы делать что-то, и тем, чтобы не делать чего-то, заключается в том, чтобы что-то делать. Так что просто сделайте это».
Не выключайтесь. Не теряйте интереса. Не поддавайтесь желанию отвлечься. Сосредотачивайтесь. Концентрируйте внимание. Присутствуйте. Вдыхайте аромат кофе. Смакуйте еду. Слушайте речь. Прилежно учите латынь. Перестаньте думать о том, что будет дальше, перестаньте проверять мобильный – и наслаждайтесь тем, что происходит сейчас. Ловите момент. Возможно, это единственное, что у вас есть.
И наконец, если вы хотите быть счастливыми... Будьте счастливы. Ведите себя именно так, вживайтесь в эту роль, придайте лицу счастливое выражение. Начните мыслить по-новому. «Станьте оптимистом, — говорит далай-лама. — Вам будет легче».
Комментарии