Ekraaniaju

Meie aju ei ole meie ajaga koosk?las! Kiire elutempo, pidev stress ja alalist interneti?hendust eeldav digitaalne elustiil m?jutavad meie aju ja enesetunnet. Meil on ?ha raskem keskenduda, me magame halvasti, suhtleme ?ksteisega p?ris elus ?ha v?hem, kadestame teiste inimeste sotsiaalmeedias esitatud elamusi – ja meie empaatiav?ime v?heneb pidevalt. Ps??hilistest h?iretest ja vaevustest ?hvardab kujuneda suur oht meie tervisele. Teoses r??gib Rootsi ps?hhiaater Anders Hansen, populaarse raamatu „Tugev aju” autor, kuidas aju toimib ja mis juhtub, kui me vaatame igal v?imalikul ja v?imatul ajal oma arvutisse v?i nutitelefoni. Teemat l?hemalt uurides saad peagi aru, et v?ib-olla peaksid oma aju eest rohkem hoolt kandma. Sest ?ksk?ik, kui palju sulle ka meeldib vaadata ekraanilt Instagrami ja Facebooki uudisvoogu v?i pilte ja filme, on sinu aju kujunenud hoopis teisel ajal ega ole kohastunud t?nap?eva digitaalse ?hiskonnaga. Raamat aitab meil saavutada kontrolli oma nutiseadmete kasutamise harjumuste ?le, andes uusi teadmisi ja t?iesti uue arusaamise sellest, mis inimese peas toimub. ANDERS HANSEN t??tab Stockholmis Karolinska instituudi ps?hhiaatriaosakonna peaarstina. Peale mitme raamatu on tema sulest ilmunud ?le kahe tuhande artikli meditsiinist ja ravimitest, ta on pidanud sadu loenguid, muu hulgas ka ?he TEDi ettekande, ning osalenud raadio- ja telesaadetes. Tema raamat „Tugev aju” (ek Varrak, 2018) leidis palju positiivset vastukaja, seda on saatnud rahvusvaheline m??giedu ja see on aidanud muuta paljude inimeste elu.