Stresskiller!

Erleben Sie, wie Sie mit Resilienz zum «Fels in der Brandung» werden! Resiliente Menschen gehen mit Herausforderungen, Leistungsdruck und Krisen wesentlich gelassener um – als andere. Wie gehen Sie mit Stress um? Wiewohl geh?rt Stress zu den Unvermeidbarkeiten in unserer modernen Welt. Wir brauchen ihn in gewissem Masse auch, um zu funktionieren. Ein gesundes Ma? an Anspannung ist notwendig und steigert sowohl die k?rperliche als auch die geistige Anpassungs- und Leistungsf?higkeit. Leider ist es so, dass bei vielen Menschen der Alltag ausgef?llt ist mit Hetze, Druck und Belastungen. Dazu kommt noch, immer erreichbar sein zu wollen und zus?tzlich noch der private Eventstress. Nat?rlich bleibt bei den allermeisten etwas auf der Strecke – die Maschine «Mensch»! Buchst?blich vergessen wir, dass wir einen wertvollen K?rper, ein Wunder Geist und eine schwingende Seele haben. Selbst, wenn unser K?rper sich bemerkbar macht mit Schmerzen, Ersch?pfungszust?nde, chronische Beschwerden, Migr?ne, Magen- und Darmbeschwerden bleiben wir nicht stehen. Wir lauschen nicht nach innen und h?ren unserem K?rper mal zu, was er uns zu sagen hat. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stressresistenz erh?hen k?nnen und was zu tun ist, wenn wieder mal der zerm?rbende Stress ?berwiegt, Sie nervt und fast an den Rand der Ersch?pfung bringt. Ich enth?lle Ihnen, wie Sie durch Selbstreflexion, aktives Handeln und bewussten Perspektivenwechsel zu mehr Ausgeglichenheit finden und sich Ihre Gesundheit erhalten. F?r ein nachhaltig gesundes, gl?ckliches Leben habe ich Ihnen ein ausgewogenes Life-Work- und ein 7 Minuten K?rper-aktiv-Programm zusammengestellt, das Sie in den Alltag integrieren k?nnen. Keine Frage, durch die wertvollen Tipps steigern Sie zusehend die Motivation, Lebensqualit?t und Konfliktf?higkeit. Sie sch?tzen Ihre Gesundheit und gehen mit einer entspannten Ruhe an alle Herausforderungen heran.