Именно поступки, совершаемые из ложных побуждений, создают ощущение пустоты и неудовлетворенности; кажется, что мы недостаточно получили взамен. Чтобы действительно дать что-то окружающим, надо сначала оценить себя и свои возможности.

Дети обладают невероятной силой — они средоточие наших надежд и «зеркало» семьи, своего рода сейсмографический прибор, безошибочно (и безжалостно) фиксирующий, о чем думают, но чего не говорят родители, какие между ними отношения.

Едва начав осуждать людей и злиться на их поведение, вспоминайте все, что знаете о себе и своей нетерпимости. Воспитывайте в себе сочувствие, сострадание и способность к пониманию чужих недостатков. Чем чаще вы будете ловить себя на критическом отношении к другим и заменять его сочувствием, тем гармоничнее станут ваши взаимоотношения с окружающими. Когда душа освободится от гнета былых обид, спадет физическое и нервное напряжение и вам станет намного легче жить.

Простить — значит ценить свое внутреннее спокойствие больше, чем спонтанное желание снова излить гнев, нанося вред собственному здоровью. Прощение дает свободу, в которой растворяются чувства вины, злости, ненависти и осуждения.

чтобы достичь внутреннего равновесия, следует научиться контролировать свое мышление и постигнуть наконец важную истину: ничто и никто не посеет мир в нашей душе, кроме нас самих. Необходимо искать в себе то, что освободит нас от пустоты, неудовлетворенности, бесполезных блужданий и страданий.

«Отдай всю свою любовь, сосредоточься полностью на своем партнере, прояви искренний интерес к нему. Внутренне слейся с ним воедино и в течение двух недель концентрируйся на свойстве, которое жаждешь увидеть. Всем сердцем верь, что ты обязательно найдешь его в своем партнере, — и это качество в нем действительно проявится».

Наше окружение лишь выявляет те или иные стороны нашей личности — и чем эти люди ближе нам, тем больше и ярче раскрывается личность.

Во всех отношениях нежность — это эликсир жизни, вытекающий из подлинной близости и эмоциональной полноты в отношениях между двумя взрослыми партнерами.

Если вы действительно докопаетесь до причин, побудивших вас вступить в брак с конкретным человеком, то поймете, чего не хватает лично вам, каковы ваши скрытые желания, проблемы и недостатки.

Супружество — один из самых логичных и последовательных путей развития собственной личности и восприятия другого человека.

Быть супружеской парой в истинном, глубоком смысле означает постоянный «тренинг» способности любить своего партнера, сохраняя собственную индивидуальность, и — как вознаграждение — все глубже ощущать полноту собственных чувств.

Ни один партнер не поможет вам достичь душевной гармонии, не повысит вашу самооценку и не вселит уверенность в себя. С кем бы вас ни свела судьба — по сути это встреча с самим собой.

внутренней противоречивости. В нем происходит столкновение между волей, самодисциплиной, идеалами и внешними искушениями — происходит многое, чего не принимает наше сознание, наш трезвый рассудок. С одной стороны, мы хотим сохранять верность, но, с другой стороны, каждая клетка нашего тела страстно жаждет чего-то нового. Мы хотим быть стройными, но наше тело требует пищи. Мы приветливо улыбаемся, но скрещиваем руки щитом на груди. Мы даем прикасаться к себе, а на наших губах «в знак противоречия» появляется герпес.

Наше тело — наш верный помощник, наш «исполнительный» орган. Оно отражает все наши неосознанные мысли и желания, по нему мы можем определить всю глубину нашей

К сожалению, люди не осознают, какие возможности для развития собственной личности и благотворного взаимовлияния они упускают, ставя точку в ухудшившихся взаимоотношениях.

Неотъемлемая часть подобного противоборства — стремление одного из партнеров избежать давления со стороны другого, что неминуемо приводит к подавлению потребностей обеих сторон.