Вршедшие в сборник статьи развенчивают стереотипы, которые люди сложили вокруг слова "медитация". Быть может, это кого-то удивит, но на западе практики осознанности и внимательности, щедро подаренные миру буддизмом, уже более 40 лет научно, подчеркиваю - научно, исследуются. На основе этих исследований разработали светские практики осознанности. Почему? Потому что они оздоравливающе действуют на мозг, тело, психику человека. Например, практикой осознанного дыхания лечат депрессию, приступы тревожности, болевой синдром, облегчают страдания при раке, даже псориаз лечат. И все подтверждено научными, лабораторными, не имеющими никакого отношения к религии опытами. О большинстве результатов этих исследований рассказывается в этой книге. Авторы статей - ученые психологи, психиатры, нейрофизиологи, медики представляют свои доклады для ознакомления и осознания - практика медитации может существовать вне религиозного контекста и нести благо здоровью человека.
Лично мне эта книга понравилась именно этим. Не важно какие религиозные или филисофские взгляды вы исповедуете. Практики осознанности помогают без вмешивания в эту область.
Вспоминается один пример подобной трансформации и, если угодно, очистки практических навыков от культурно-религиозного контекста - изобретение самбо. Не секрет, что Харлампиев в основу своей системы взял японские дзюдо и джиуджитсу. И при этом никто не стал синтоистом или дзэн-буддистом. А система самбо, со временем, превратилась в советский спорт - жемчужину системы обороны.
Такая универсальность объясняется универсальностью человеческой природы, тела и его биомеханики. То же и с медитацией, помогающей управлять одинаковыми для всех людей психическими (и в то же время -физиологическими) процессами человека.

Читайте "Исцеляющую силу медитации" и размышляйте над результатами более чем сорокалетних (если начинать с Джона Кабат-Зина) научных исследований в этой области.