Если вы подавлены, одевайтесь в лучшую одежду. В маленьком черном платье, сережках и туфлях на каблуках лежать неудобно

У психолога и гуру отношений доктора Джона Готтмана есть знаменитый девиз: «Мелочи часто»[184]. Его теория заключается в том, что если вы будете часто делать приятные мелочи для вашего партнера, то это окажет более сильный кумулятивный эффект на ваши отношения, чем крупные эффектные жесты раз в столетие

Ты не сможешь спать весь день в маленьком черном платье. Ты не сможешь лечь в серьгах и лодочках. Если ты наденешь белую сорочку на пуговицах, серые брюки и черные туфли с открытой пяткой на каблуках-рюмочках, возьмешь красивую сумку, ты скорее сядешь за компьютер, выпьешь кофе, постараешься быть продуктивной

Ты не сможешь спать весь день в маленьком черном платье

высказывание Долли Партон[176]: «Выясните, кто вы, и делайте это намеренно

Я здесь для того, чтобы официально дать вам разрешение носить то, в чем вам хорошо. Не гламурно, не сексуально, не авангардно. Просто хорошо

Спросите себя: обеспечит ли мне этот наряд те комплименты, которые я надеюсь получить

Оказаться слишком хорошо одетой или одетой слишком повседневно – менее опасно, чем несоответствие вашего психического состояния и выбранной вами одежды. Самое плохое, что вы можете сделать, – это заставить себя надеть то, что противоречит вашим ощущениям

Ваш день сложится так, как вам хватит смелости одеться

Вы получаете в жизни то, ради чего вам хватает смелости одеться

цитата Опры[171]: «Вы получаете в жизни то, что вам хватает смелости попросить

Слишком критичное отношение к вашим физическим несовершенствам и сосредоточенность на них дорого вам обходятся и с психологической, и с профессиональной точек зрения. Они крадут ваше внимание, ваши эмоциональные и интеллектуальные резервы

Известны слова социолога доктора Гэйл Дайнс: «Если завтра женщины проснутся и решат, что им по-настоящему нравятся их тела, вы только подумайте, сколько индустрий выйдут из бизнеса

Наденьте чистую хрустящую сорочку, и вы почувствуете себя чистым и свежим. Вы имеете ценность, одевайтесь так, чтобы скорее в это поверить

Красивая одежда – это забота о себе

Забота о себе продается, потому что мы чувствуем себя лучше, когда верим, что хорошо ухаживаем за собой

если ваше тело изображает какую-то историю, ваш мозг в нее верит