Верите ли вы, что окружающие могут знать о ваших недостатках и все равно вас любить?

Что изменилось бы, если бы вы знали, что близкие люди не оставят вас и не разлюбят, что бы ни случилось?

Напишите примеры ситуаций, в которых вы старались скрыть или отвлечь внимание от любых подобных недостатков. Насколько успешно вам удается сохранять подобные вещи втайне от своих любимых?

Освобождение. Упражнение № 5

Если бы вас не беспокоило, что о вас думают люди, как бы изменилась ваша жизнь?

Если бы вам было не важно мнение женщин о вас, повлияло бы это на ваши отношения с противоположным полом?

Спросите знакомых, как, по их мнению, вы стараетесь получить одобрение окружающих.


Внимательно следить за прической.

Быть умным.

Говорить приятным, не угрожающим голосом.

Не выглядеть эгоистичным.

Отличаться от других мужчин.

Воздерживаться от употребления алкоголя.

Поддерживать хорошую форму.

Хорошо танцевать.

Быть хорошим любовником.

Всегда сохранять спокойствие.

Радовать окружающих.

Хорошо работать.

Следить за чистотой машины.

послания, которые вы получали в своей семье, из которых можно было сделать вывод, что быть самим собой — плохо или неправильно. Расскажите о таких случаях человеку, заслуживающему доверия. Обратите внимание на свои переживания во время рассказа. Чувствуете ли вы грусть, злость, одиночество или беспомощность? Расскажите и об этом.

Смысл этого задания в том, чтобы разобраться, а не обвинять. Поиск виноватых вас только затормозит. Перечисление детских переживаний, которые привели к ощущению опасности или невозможности оставаться самим собой, позволит вам изменить свои взгляды на более точные, что поможет переписать сценарий славного парня.

Освобождение. Упражнение № 2

Почему устранение или сокрытие каких-то своих особенностей и попытка стать другим выглядят разумными, несмотря на то что для этого нет серьезных причин? Почему люди пытаются изменить

Освобождение. Упражнение № 1

Запишите имена троих мужчин, которые могли бы поддержать вас на пути исцеления от синдрома славного парня.

Если никто не приходит на ум, обратитесь к телефонному справочнику и найдите консультантов или группы поддержки. Запишите три имени, телефонные номера и позвоните, когда дочитаете эту главу.

Заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, выходить на прогулки.

Питаться здоровой пищей.

Высыпаться.

Расслабляться, играть, позволять себе бездельничать.

Сделать массаж.

Отдохнуть с друзьями.

Купить новую обувь.

Почистить обувь.

Вылечить зубы.

Привести себя в форму.

Послушать музыку.

хм

никого не привлекает идеальность. Людей привлекает общность интересов, проблем и жизненная энергия.

Людей притягивает друг к другу. Пряча в себе все человеческое и создавая совершенный образ, человек начинает выглядеть безликим, ненадежным, безжизненным и неинтересным.

Причина в том, что человеку свойственно презирать то, что он обожествляет. Когда божество не справляется с нашими ожиданиями, мы, простые люди, обычно реагируем одним из двух способов: либо начинаем поклоняться ему еще более истово, либо с праведным гневом низвергаем его. Когда славные парни ставят конкретную женщину — или женщин вообще — на пьедестал и старательно добиваются их благосклонности, рано или поздно это превращается в гнев, так как кумиры не оправдывают ожиданий. Вот почему нередко можно услышать, как славный парень признается в вечной любви к женщине и называет ее «е…й сукой» минутой позже.

Я

:D