пытаясь произвести хорошее впечатление, добиваетесь вы ровно обратного, потому что вы слепы к тому, как на вас реагируют в действительности.

Если вы страдаете от СФ и, например, приходите на вечеринку, вы почти не обращаете внимания на других людей; вы думаете лишь о том, что они думают о вас.

Запомните: действовать и волноваться – это не одно и то же. Действуйте, а не волнуйтесь.

перестать стремиться к определенности – и основываться на вероятностях.