Самодисциплина – это не издевательство над собой. Это повышение своих стандартов ради высоких целей

Замечательнийшие слова!

Тренировать концентрацию вовсе не сложно. Вы просто должны научиться быть более спокойными и находить для всего подходящее время. Вы должны научиться быть здесь и сейчас. Когда вы на работе, будьте на работе. Когда вы дома, будьте дома. Пифагор учил: «Научитесь молчать. Позвольте своему спокойному мозгу слышать и впитывать»