размышляя негативно, мы создаем множество внутренних помех в своем сознании, которые повышают вероятность неудачи.

Нужно создать мысленную картину того, кем бы ты хотел стать, а затем вжиться в созданный тобой образ и чувствовать себя так, как будто ты уже всего добился.

Выясните, к чему вы стремитесь, честно скажите себе, где вы сейчас находитесь относительно своей мечты, – и действуйте!

Убедитесь в том, что ваша мотивационная составляющая несет в себе положительный эмоциональный заряд.

важно иметь четкое ви́дение того, на что вы будете затрачивать свою энергию.

сомнения – это нормально,

Вот почему мы так часто «саботируем» собственные решения – наш «эмоциональный» мозг начинает превалировать над «думающей» частью, и мы переключаемся на более примитивные вещи – собственную безопасность или получение немедленного удовольствия.

достижение цели требует работы над собой.

Так много усилий по изменению наших привычек пропадает зря! А все потому, что мы не можем правильно установить ту потребность, к удовлетворению которой имеет отношение наша привычка. Мы не сможем добиться положительных перемен, если не будем готовы признать это и не предложим себе другой вариант удовлетворения нашей потребности.

что бы люди ни делали вредного или полезного, они таким образом пытаются удовлетворить свои потребности.