Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца
Автор:
ЦЕЛЬ-42 - символическое название книги, ведь дистанция марафонского бега имеет длину 42 км 195 м. Авторы книги - американцы: бывший спортсмен-марафонец и стайер, занимающийся оздоровительным бегом, - рассказывают о методике подготовки к бегу на сверхдлинные дистанции, о восстановительных мероприятиях после марафона, о профилактике травм, подробно освещают вопросы питания, дают советы медицинского характера. Кроме того, во втором издании книги даны главы о подготовке женщин, занимающихся марафоном. Это руководство предназначено тренерам и спортсменам.
- 1989 г.
- 5278001348
Материалы
Отзывы
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Цитаты
Вы можете первыми опубликовать цитату