Забудьте о боли в спине

Эта книга поможет вам выявить причину возникновения боли, по возможности устранить ее, а также предпринять профилактические меры. Для тех, у кого боли возникали неоднократно, даются советы и рекомендации, как устранить их и не допустить повторения. Подчеркивается важность регулярных физических занятий и предлагается комплекс упражнений. Рассматриваются различные подходы, как традиционные, так и альтернативные, к лечению заболеваний спины.