Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть...

О чем эта книга Эта книга о вашем здоровье. Продукты, которые вы употребляете в пищу, делают вас либо более здоровыми, либо менее здоровыми. Третьего не дано. Прочитав эту книгу, вы научитесь помогать своему организму и проживете дольше. Почему мы решили издать эту книгу Ученые всего мира заняты поиском секрета продления человеческой жизни. Главный фактор в решении этого вопроса - состояние здоровья каждого из нас и человечества в целом. Как сберечь здоровье? На научной основе, но доступным даже рядовому читателю языком, об этом рассказывают американские диетологи Даллас и Мелисса Хартвиг. Они доказывают, что можно изменить свою жизнь за 30 дней. Для кого эта книга Книга будет интересна коллегам авторов. Как всегда, в среде профессионалов, теория авторов вызовет немало противоречивых откликов. Книга адресована всем, кто хочет снова жить полноценной жизнью, избавиться от многих приобретенных с годами заболеваний. "Фишка" книги Она раскрывает суть полноценного питания, давая не столько диету, сколько программу. Если Whole30 убедит вас в своей значимости, привычки правильного питания могут остаться с вами на всю жизнь.