Здоровое сердце. Как его защитить

Сердечно-сосудистые заболевания называют эпидемией нашего времени. Они являются одной из главных причин заболеваемости и преждевременной смертности людей. Эта книга И.А.Котешевой содержит самые современные сведения о причинах, симптомах, методах диагностики, лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендации автора по методикам физических тренировок, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, рациональному питанию, борьбе с курением, избыточным весом и стрессом, использованию методов народной медицины помогут вам облегчить свое состояние во время болезни, избежать обострений и осложнений, а также предотвратить возникновение заболеваний.