Achtsamkeit: IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT! So leben Sie Achtsamkeit im Alltag

IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT – DAS GROSSE PRAXISBUCH: Vielen Menschen f?llt es heute schwer, achtsam durchs Leben zu gehen. Wir tun vieles und erreichen vieles, doch wir nehmen die Dinge um uns herum, uns selbst und den Moment immer weniger wahr – und leben auf diese Weise an uns und unserem Leben vorbei! Doch das k?nnen wir ?ndern. Wir k?nnen lernen, achtsam f?r den Moment zu werden, auch wenn wir viele Verpflichtungen haben. Wir m?ssen uns daf?r nicht in ein Meditationszentrum zur?ckziehen, sondern k?nnen Achtsamkeit im Alltag entwickeln und mit offenen Augen durchs Leben gehen. Jeder Mensch kann lernen, achtsam zu werden – und es lohnt sich! Doch um dorthin zu kommen, m?ssen Sie mehr tun, als nur B?cher zu lesen. Sie m?ssen AKTIV werden. Und genau daf?r wurde dieses Buch geschrieben. Es ist ein Praxisbuch, das Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Achtsamkeit f?hrt! Sie lernen darin zun?chst die 2 Schritte zur Achtsamkeit kennen. Anschlie?end erhalten Sie 16 ganz besondere Achtsamkeits?bungen f?r jeden Tag, mit denen Sie die 2 Schritte in der Praxis umsetzen, wirklich achtsam durchs Leben gehen und die Fr?chte eines solchen Lebens genie?en werden. Und zum Abschluss erhalten Sie 3 Achtsamkeits-Rituale f?r jeden Tag, mit denen Sie auch dauerhaft achtsam leben. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Ver?nderung in sich feststellen. Nach 16 Tagen werden Sie die Welt um Sie herum und Ihr eigenes Leben mit v?llig neuen Augen sehen. Lernen Sie, achtsam zu sein, die F?lle und Sch?nheit um Sie herum wahrzunehmen und den Augenblick zu genie?en. Schenken Sie sich heute dieses Buch und sp?ren Sie die Freude, die sich einstellt, wenn Sie wirklich ganz in diesem Moment ankommen! Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit kindle, Achtsamkeit ?bungen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeit im Beruf, Achtsamkeits?bungen, achtsam