Actividad f?sica para la salud

Esta obra ofrece una propuesta de intervenci?n para la implementaci?n de un programa de gimnasia laboral basado en evidencia. Presenta los recursos necesarios para planificar las sesiones de ejercicios junto con un esquema ilustrado de ejercicios b?sicos y otros destinados al entrenamiento de la flexibilidad global. Igualmente, proporciona herramientas para evaluar las condiciones de base de la poblaci?n que participe en este tipo de estrategias