Anatom?a & Tai Chi

El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditaci?n (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), as? como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibriofisico y mental, regulan el flujo natural de la energ?a (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la prevenci?n y mejora de la salud de quien lo practica. Como novedad, en este libro no solo se ofrece un gran n?mero de im?genes y v?deos explicativos, sino que tambi?n se resaltan los principales m?sculos que intervienen en las actividades, haci?ndolo realmente ?til tanto para los que se inician como para los que tienen cierta experiencia y quieren profundizar en el sistema.