Ayurveda - K?rper und Geist durch die traditionelle indische Heilkunst ins Gleichgewicht bringen

Ayurveda – K?rper und Geit durch die traditionelle indische Heilkunst ins Gleichgewicht bringen Erfahren Sie, wie Sie durch gesunde Ern?hrung abnehmen, entgiften und ihren Stoffwechsel optimieren Ayurveda erfreut sich gro?er Beliebtheit. Immer mehr Menschen finden Heilung in der alten indischen Heilwissenschaft.Dieses Buch bietet Ihnen einen einfachen, praxisnahen Zugang zu dem Heilsystem und zeigt, wie man dessen Ern?hrungs- und Bewegungslehre im Alltag umsetzen kann. Ayurveda ist eine Mitmachwissenschaft und genau darauf ist der Inhalt ausgelegt. Er regt dazu an, mit Offenheit und Neugierde auszuprobieren, den eigenen K?rper und Geist in neuer Form wahrzunehmen und mit Begeisterung erste angenehme Ver?nderungen zu bemerken. Man erf?hrt nicht nur, wie oder was man essen sollte. Vielmehr wird Verst?ndnis f?r den eigenen K?rper, seine Konstitution und sein Befinden im nat?rlichen Rhythmus geweckt. Dar?ber hinaus lernt man die Wichtigkeit von Bewegung, die Funktionen des eigenen Atems und die Bedeutung von Stille f?r die Gesundheit.Ayurveda ist ein vielf?ltiges System, dem Jahrtausende altes, tiefgr?ndiges Wissen zugrunde liegt. Und doch ist es gleichzeitig so logisch und einfach.Diese Buch ist der ideale Einstieg f?r Anf?nger um die Grundlagen der indischen Heilkunst zu verstehen und im Alltag anzuwenden.Erfahren sie alles zu den verschiedenen Energietypen von Ayurveda und welche Lebensmittel f?r welchen Typen am besten geeignet sind. F?hlen Sie sich durch Ayurveda wie neu geboren! Sie erfahren in diesem Buch: – alles ?ber die ayurvedische Ern?hrungslehre – wie sie es schaffen ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und mehr Vit?lit?t zu erlangen – wie sie durch Ayurveda entgiften und abnehmen k?nnen – wie Sie ihren K?rper in Balance bringen und ihre Gesundheit optimieren – wie sie durch gesunde und bewusste Ern?hrung ihren K?rper heilen – alles ?ber die Gew?rze der ayurvedischen Lehre – wie wichtig die richtige Atmung ist – wie Sie durch Meditation Ihren Geist reinigen – wie Yoga Ihnen hilft eine optimale Verbindung zwischen K?rper und Geist herzustellen – wie Sie Ayurveda als Medizin und f?r jeden Tag anwenden – alles zur ayurvedischen Ern?hrung…und vieles mehr.... Z?gern Sie nicht und laden Sie sich diesen Ratgeber jetzt zum g?nstigen Spezialpreis direkt auf Ihr Kindle ,Tablet oder Smartphone herunter.