Баланс тела-ума. Практическое руководство

"…Тело - это видимая душа, а душа - невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они - части друг друга, части одного целого…" Мы привыкли к идее, что мышление - основа нашей жизнедеятельности, а наш ум - основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно. Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой? В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы. В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой. К книге прилагается CD с записью направляемого медитационного процесса "Напоминая себе забытый язык общения с умом и телом", который работает с: - бессонницей - стрессом - связанными с напряжением головными болями - расстройствами пищеварения - болями в шее и плечах и другими проблемами Гармонизация связи ума и тела приведет к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим оздоровительным программам, диетам и упражнениям.