Боли в стопе. Плоскостопие, шпоры, артриты, деформация костей и другие проблемы

В книге представлена полезная информация о самых распространенных видах болей в стопе и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасцит, неврома, вывихи, растяжения, артроз, плоскостопие, шпоры, вросший ноготь, мозоли, полая ступня, отеки и т. д. Даны следующие практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура при артрозе; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс упражнений при отеках стопы; самомассаж при плоскостопии; восстановительный массаж для ног; полезные ванны для снятия воспаления и отеков; рецепты народной медицины и многое другое. Книга адресована широкому кругу читателей.