Диета для беременных и молодых мам. Лучшие рецепты для здоровья мамы и малыша

Порой беременность приносит неприятные сюрпризы, такие, как токсикоз или обострение хронических заболеваний. Как в таком случае обеспечить ребенка нужным для роста и развития количеством питательных веществ? Бывает и так, что беременность прошла без осложнений и недомоганий, но они нагрянули после родов. Крохе надо расти и крепнуть, а мама боится лишний раз откусить яблоко или выпить стакан сока. Эта книга, можно сказать, панацея для тех, кто столкнулся с подобными проблемами, ибо она поможет будущим и кормящим мамочкам узнать, как правильно питаться во время беременности: каков обычный рацион, что в него необходимо включить; при аллергии, анемии, белковой недостаточнсти, варикозе, гипертонусе матки, диабете беременных, плацентарной (фетоплацентарной) недостаточности, раннем и позднем токсикозах; кормящей мамочке: каким должен быть эффективный рацион, как питаться при склонности ребенка к аллергии, что должно входить в рацион мамочки после кесарева сечения. В книге приведены...