Физическая культура

Книга содержит наиболее важные теоретические сведения по физической культуре, которые должны быть достоянием каждого, кто считает себя образованным, интеллигентным человеком, современной, цивилизованной личностью, и применяться для оптимизации состояния организма в повседневной жизнедеятельности. Овладение этими знаниями должна обеспечить система образования в процессе преподавания учебного предмета "Физическая культура". Книга может помочь успешному выполнению данным предметом этой важной функции, служить в качестве научного и учебно-методического обеспечения для углублённого изучения данного предмета. Главной целью книги является подготовка к самостоятельной высокоэффективной физкультурно-спортивной деятельности, физкультурному самообразованию и физическому самосовершенствованию, самостоятельной заботе об укреплении своего здоровья на протяжении всей индивидуальной жизни человека. Книга может быть полезной учащимся общеобразовательных школ, колледжей, училищ, в учреждениях...