Формула бодрости, или Как победить усталость

Кто из нас не сталкивался с мучительным нежеланием подниматься утром с постели, чувством разбитости после дороги, головной болью при перемене погоды? А можно ли защитить себя от неприятных состояний? Есть ли эффективные способы наполнения организма энергией? Врач и психолог Е.А.Тарасов считает, что быть энергичным - это просто. В своей книге он дает только проверенные опытом приемы и рецепты, следуя которым вы всегда будете оставаться в отличном тонусе.