Gelassen durchs Leben gehen

Die Sorgen des Alltags st?ren den wohltuenden Schlaf, durch das hohe Pensum an Arbeit und den stetig steigenden Leistungsdruck wird es immer schwieriger, den Anforderungen im beruflichen Alltag standhalten zu k?nnen, und die Partnerschaft ben?tigt auch Energie, die oft fehlt. Wer st?ndig gestresst ist, der schadet nicht nur seiner Seele, sondern auch der eigenen Gesundheit. Herzinfarkt oder Depressionen sind Erkrankungen, die in der heutigen Zeit immer ?fter auftreten. Auch das sogenannte Burnout ist mittlerweile als eigenes Krankheitsbild anerkannt. Aber wie kann man gelassener werden und das Leben in vollen Z?gen genie?en? Und vor allem, warum ist Gelassenheit so wichtig f?r K?rper und Geist? Die Faustregel, wie auch Sie Ihr Leben genie?en k?nnen, lautet: Das Leben besteht nicht nur aus Aufgaben und Stress. Jedoch macht die Leistungsgesellschaft uns dies glauben. Dabei bietet das Leben doch so viel mehr als Arbeit und Anspruch. Mit ein paar kleinen Tricks k?nnen Sie das Leben endlich wieder genie?en.