Gu?a de pruebas y evaluaciones de la NSCA

Los principios y t?cnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se van haciendo cada vez m?s complejos, al igual que los planteamientos del dise?o, la aplicaci?n y la puesta a prueba de los correspondientes programas. Un programa de entrenamiento que no cuente con el adecuado sistema de seguimiento de los progresos con ?l conseguidos resulta incompleto de manera manifiesta. Con esta obra, el entrenador cuenta con una base s?lida para el desarrollo y la puesta en pr?ctica de sus propios programas de prueba y medici?n, que le permitir? optimizar el rendimiento de sus deportistas. El texto comienza exponiendo los fundamentos de las pruebas y el an?lisis de los datos y los m?todos de interpretaci?n de resultados y de deducci?n de las pertinentes conclusiones. Los cap?tulos que siguen incluyen pruebas de todo tipo, desde las m?s rudimentarias, como la determinaci?n de la composici?n corporal o la presi?n arterial, hasta las m?s complejas, como el c?lculo del valor de umbral de lactato o el establecimiento de la potencia aer?bica.