Gut durch die Wechseljahre f?r Dummies

Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit geh?rigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verst?ndnis f?r sich und f?r Ihren wunderbar wandlungsf?higen K?rper verhelfen. Die Autorin nennt Strategien, wie Sie eine positive Einstellung entwickeln, sich gelassen und selbstbewusst auf den Neubeginn einzustellen. Sie erkl?rt die k?rperlichen und seelisch-geistigen Ver?nderungen rund um die Menopause. Sie erfahren Wissenswertes ?ber Hormone, den Hormonhaushalt und wie Sie auch ohne Hormone fit, anziehend und gesund bleiben. Und Sie finden Tipps, wie Sie die typischen Turbulenzen und Beschwerden nat?rlich lindern k?nnen. In authentischen Fallbeispielen und Interviews kommen Frauen zu Wort. Sie reden offen ?ber vieles, was vielleicht auch Sie bewegt.