Insulinooporność. Szybkie dania

PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepis?w, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produkt?w w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pom?c wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepis?w mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście. Co znajdziesz w tej książce? • rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności • listę produkt?w, z kt?rych warto korzystać • podstawowe zasady gotowania dla zabieganych • przyprawy, kt?re wspomagają walkę z insulinoopornością • sposoby na okiełznanie głodu Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, kt?rzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich os?b jak ja Dominika Musiałowska Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne i dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością. Magdalena Makarowska