Как не заболеть диабетом

Диабет - тяжелая и практически неизлечимая болезнь. Поэтому очень важно постараться избежать этого серьезного и коварного недуга. В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как не заболеть диабетом, имея состояние преддиабета, которое является предвестником грозного заболевания. Читатели смогут узнать: что такое преддиабет; каковы его симптомы; каковы факторы риска; какие обследования необходимо пройти; как избавиться от вредных привычек; как правильно подобрать диету; как рассчитать физические нагрузки; какие лекарственные препараты применяются для снижения сахара в крови. Кроме того, в книге представлены: специальный комплекс гимнастических упражнений; упражнения для аквааэробики; дыхательные упражнения; рецепты фитотерапии; способы и методы решения психологических проблем.