Как победить стресс

Книга известного психотерапевта и писателя Е.А.Тарасова в доступной форме знакомит читателей с сущностью и причинами возникновения таких, к сожалению, распространенных ныне болезненных состояний как неврозы, стрессы, депрессии; рассказывает об опасности болезней, возникающих в результате стрессов; и самое главное - дает конкретные рекомендации по преодолению подобных состояний. Эта книга, по сути дела, - учебник самозащиты и самопомощи в трудных жизненных ситуациях.