Как похудеть после родов

Нина Лоза - автор многих популярных книг и статей по темам фитнеса, здорового образа жизни и правильного питания. Недавно она сама стала мамой, и перед вами - результат ее разработок, проверенных ею на собственном опыте. На непростое решение "иметь или не иметь детей" влияет множество факторов, один из них - опасение женщины потерять свою привлекательность. Беременность напрямую связывают с полнотой, многочисленными косметическими недостатками - растяжками, пигментными пятнами, утратой формы груди... Внешнюю привлекательность в любом случае можно восстановить в полном объеме - будьте уверены! Вы можете стать даже стройнее и спортивнее, чем до родов: главное захотеть и поставить цель! Вы взяли эту книгу в руки, и ваша задача - наконец отвлечься от пособий по уходу за ребенком и подумать об уходе за собой. Вы снова готовы заняться совершенствованием своего тела, своей души и своей жизни - эта книга станет вашим незаменимым помощником.