Как улучшить свое зрение

Благодаря знаниям и опыту видных офтальмологов, сегодня составлены и многократно успешно испытаны программы упражнений, обеспечивающие скорый, безопасный путь улучшения зрения. Данная книга является попыткой в какой-то степени помочь улучшить зрение естественным путем тем, у кого имеются нарушения рефракции, т. е. близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие оптические нарушения с помощью упражнений и методов для глаз. Многие не подозревают о существовании эффективных упражнений-тренингов для глаз, которые предлагаются в данной книге, позволяющих существенно улучшить зрение и сохранить глаза здоровыми. В издании изложены основные причины ухудшения зрения, методы и комплексы визуальных упражнений, которые помогут вам сознательно участвовать в лечебном процессе по исправлению зрения как с лечащим врачом, так и самостоятельно. Если вы хотите иметь хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 30 минут в день для ухода за глазами.