Как вытащить себя из стресса. Аюрведа - йога пальцев - мудры

Эта книга родилась в результате большой тревоги и озабоченности автора той чрезвычайной ситуацией и теми психическими последствиями, которые сложились в Республике Беларусь в связи с аварией на Чернобыльской АЭС. В небольшом объеме этой книги даны рекомендации по самомассажу и лечению с помощью аюрведы - малой йоги пальцев. Эти рекомендации прошли многовековую проверку, выдержали испытание временем и способны оказать действенную помощь..Среди множества мудр совместно с ламой Марамба Сингхом были выбраны те, выполнение которых обеспечит значительный лечебный эффект. Предназначается самому широкому кругу читателей.