Когда женщина на пределе. О пользе и вреде стресса

Женщины больше подвержены стрессу, чем мужчины. Биологически они "запрограммированы" на стресс, и, может быть, поэтому переносят его более стойко. Стресс караулит женщину и дома, и на работе, и во время рождения ребенка, и когда у нее нет детей; она испытывает стресс во время менопаузы, не отпускает ее стресс и в связи с одиночеством, приходящим по разным причинам. Как отличить полезный стресс от избыточного, который истощает женский организм и делает его уязвимым перед лицом ряда физических и физиологических факторов? Именно об этом рассказывает книга Урсулы Маркхам, известного специалиста по этим вопросам. Автор поможет вам лучше понять себя, определить симптомы стресса и преодолеть его в любой жизненной ситуации. Для широкого круга читателей.