Лечебная гимнастика-ваш семейный доктор

Движение - это жизнь! Не пора ли претворить в жизнь этот замечательный афоризм?В книге вы найдёте профессиональное описание основных видов гимнастики - общеукрепляющей, восстановительной, лечебной. Издание составлено таким образом, что все желающие, независимо от возраста, пола и состояния здоровья, найдут здесь для себя массу полезной информации.Пользуясь нашими рекомендациями, вы освоите самые эффективные упражнения, которые помогут вам стать бодрее, здоровее, активнее.