Описание

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.
Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.
На русском языке публикуется впервые.

Отзывы ( 2 )
2 отзыва Чтобы добавить отзыв, вы должны .
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Игорь Аксенов
16 ноября 2017 г.

Рискую быть осмеяным за чересчур серьёзное отношение к популярным психологическим брошюркам. Люблю. Хоть и без фанатизма. Но здесь случай особенный - книжка действительно оказывает магическое действие. Можете смеяться. В качестве эпиграфа я взял бы слова В. Леви из его в хэлодныммного "Искусства быть собой": "Все хорошие советы уже даны. Все правила мудрости и самообладания были составлены задолго до нашей эры, и со времен Марка Аврелия к ним не прибавилось ничего существенного."
Именно это отмечают многочисленные рецензенты на Ливлибе и других уважаемых ресурсах. И не поспоришь. Но высказывание В. Леви заслуживает того, чтобы его привести полностью: "То досадное обстоятельство, что до сих пор эти рецепты мало кому помогали, имеет множество причин; вот по крайней мере две из них:
когда люди могут себе помочь, они часто не хотят этого. Многие бессознательно стремятся к страданию. Многим хочется оставаться детски беспомощными;
когда люди искренне хотят себе помочь, воспользовавшись чьей-то подсказкой, они по большей части все равно не знают, как это сделать, ибо на всякий добрый совет нужен еще десяток – как его выполнить." Так вот, книга Элрода и есть тот самый добрый совет, который так необходим для овладения комплексом банальных житейских премудростей. И в общем смысле он сводится к формуле: "Обстоятельства жизни улучшатся только после того, как вы инвестируете в самосовершенствование очень много времени." Я понимаю, что предлагаю вашему вниманию очередной трюизм. Эстеты могут быть свободны. Но следуя советам Элрода, вы вдруг с удивлением замечаете, что его советы ДЕЙСТВУЮТ. Никогда и никакие не действовали, и вот - действуют!! И вы ходите как новенький. И вы преисполнены энтузиазма. И этот энтузиазм оправдан. Обалдеть можно.

#
Ру
18 апреля 2018 г.

Хорошая книга. Делает раннее пробуждение полезным.

#
Цитаты (56)
56 цитат Чтобы добавить цитату, вы должны .
14 июля 2016 г.

Доброе утро!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый – так, будто чудес вообще не бывает. Второй – будто все в жизни чудо.
– Альберт Эйнштейн
Чудеса противоречат вовсе не самой природе, а тому, что мы о ней знаем.
– Святой Августин
Жизнь начинается каждое утро.
– Джоэл Олстин[1]
22 августа 2016 г.
вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекат
16 октября 2016 г.
Но как быть, если вы уже не раз пробовали просыпаться по утрам раньше, но это ни к чему не привело?
– Я не «жаворонок», – говорите вы.
– Я «сова».
– Мне и так ни на что не хватает времени.
– Да мне явно нужно спать больше, а не меньше!
17 октября 2016 г.

к размышлению

• Заурядный круг влияния
Исследования ученых показали, что любой человек фактически представляет собой нечто среднее из пяти человек, с которыми он проводит больше всего времени. Следовательно, то, с кем вы проводите время, может быть важнейшим единственным фактором, определяющим качество вашей жизни, а также то, каким человеком вы становитесь. Если вы окружены ленивыми, скучными, постоянно оправдывающими свое бессмысленное существование людьми, то практически неизбежно станете таким же. Старайтесь общаться с позитивными и успешными, и их настрой на удачу, взгляды и привычки неизбежно отразятся на вас. Вы будете становиться все более и более похожим на них.
17 октября 2016 г.
Исследования ученых показали, что любой человек фактически представляет собой нечто среднее из пяти человек, с которыми он проводит больше всего времени. Следовательно, то, с кем вы проводите время, может быть важнейшим единственным фактором, определяющим качество вашей жизни, а также то, каким человеком вы становитесь. Если вы окружены ленивыми, скучными, постоянно оправдывающими свое бессмысленное существование людьми, то практически неизбежно станете таким же. Старайтесь общаться с позитивными и успешными, и их настрой на удачу, взгляды и привычки неизбежно отразятся на вас. Вы будете становиться все более и более похожим на них.
18 октября 2016 г.
Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней.
– Робин Шарма
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких.
– Автор неизвестен
Утренняя зарядка должна стать основой распорядка вашего дня. Если вы делаете ее хотя бы несколько минут каждое утро, это существенно повышает уровень энергии, укрепляет здоровье и уверенность в себе и усиливает эмоциональное благополучие, а также позволяет эффективнее мыслить и лучше фокусироваться на важном.
8 декабря 2016 г.
Дорогие друзья, родные и коллеги!
Огромное спасибо за то, что читаете это письмо. Мне было
очень непросто его отправить, но оно крайне важно для меня
и я искренне благодарен вам за то, что вы не пожалели своего
драгоценного времени на его чтение (и, надеюсь, на то, чтобы мне
ответить).
Это письмо получит избранная группа людей. Каждый из вас
хорошо меня знает, и, надеюсь, даст честную оценку моих силь-
ных и, что еще важнее, слабых сторон (так называемых зон
усовершенствования).
Я никогда не делал ничего подобного раньше, но чувствую,
что для того, чтобы расти и развиваться как личность, мне про-
сто необходимо получить более точную картину того, каким меня
видят самые важные люди в моей жизни. Чтобы стать человеком,
которым я должен быть, чтобы жить так, как я того хочу и заслужи-
ваю, и вносить вклад в жизнь других людей на уровне, на котором
8 декабря 2016 г.
мне хотелось бы это делать, мне очень нужно услышать объектив-
ное мнение.
В связи с этим прошу вас не пожалеть нескольких минут, чтобы
отправить мне письмо, где вы честно напишете, в каких двух- трех
важных областях я больше всего нуждаюсь в улучшении. Если вам
так будет проще и приятнее, не стесняйтесь перечислить сначала
мои наибольшие достоинства и явные преимущества (во всяком
случае, мне так точно будет проще и приятнее). Вот и все. И пожа-
луйста, не старайтесь ничего приукрасить или скрыть. Я обещаю
не обижаться ни на какую критику. Вообще-то чем откровеннее
вы будете, тем больше мотивов у меня появится для того, чтобы
внести позитивные изменения в свою жизнь.
Спасибо еще раз, и, если есть что-нибудь, что я мог бы сде-
лать, чтобы повысить ценность вашей жизни, пожалуйста, непре-
менно дайте мне знать. С искренней благодарностью,
Ваше имя
28 января 2017 г.
Знайте, что настоящий, временный этап вашей жизни и есть именно то положение, в котором вы сейчас должны находиться. Вы пришли к этому моменту, чтобы научиться тому, чему должны научиться, чтобы стать тем человеком, которым должны быть для того, чтобы создать жизнь, которой действительно хотите. Даже когда жизнь трудна и неприятна – особенно когда она трудна и неприятна, – настоящее всегда предоставляет нам возможность учиться, расти и становиться лучше, чем мы есть сейчас.
28 января 2017 г.
Ежедневное пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень сильно влияют на успех во всех сферах вашей жизни. Целенаправленное, продуктивное и успешное утро генерирует целенаправленный, продуктивный и успешный день, что неизбежно ведет к успешной жизни – точно так же как нецеленаправленные, непродуктивные и посредственные утра создают нецеленаправленные, непродуктивные и посредственные дни и в конечном итоге посредственное качество жизни. Просто изменив время утреннего подъема, можно существенно улучшить любую сторону своей жизни, причем быстрее, чем вы, вероятно, думаете.
15 февраля 2017 г.
Есть только два способа прожить жизнь. Первый – так, будто чудес вообще не бывает. Второй – будто все в жизни чудо.
– Альберт Эйнштейн
15 февраля 2017 г.
А еще я понял, что, сфокусировавшись на том, что мы узнаем в результате страданий и трудностей, и на том, как использовать эти знания, чтобы повысить ценность жизни других людей, можно превратить любые невзгоды в преимущества.
16 февраля 2017 г.
Слова «жизнь коротка» люди повторяют так часто, что они могли бы стать клише, если бы не были чистой правдой. У вас просто нет времени, чтобы быть несчастным и заурядным. Это не только нецелесообразно, это болезненно.
– Сет Годин, популярный писатель и оратор
16 февраля 2017 г.
Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости.
– Джордж Лоример, американский писатель и журналист
16 февраля 2017 г.
Опры Уинфри: «Самое лучшее приключение, которое может случиться с человеком, – это жить жизнью своей мечты».
17 февраля 2017 г.
Чтобы серьезно изменить свою жизнь, необходимо испытать либо вдохновение, либо отчаяние.
– Энтони Роббинc
18 февраля 2017 г.
«С одной стороны, мы все хотим быть счастливыми. С другой – все мы знаем, что именно делает нас счастливыми. Но мы этого не делаем. Почему? Очень просто. Мы для этого слишком заняты. Слишком заняты для чего? Слишком заняты для того, чтобы быть счастливыми».
19 февраля 2017 г.
Одна из самых печальных вещей в жизни – добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного большим, чем у тебя получилось.
– Робин Шарма, канадский писатель и специалист в области мотивации к успеху
История человечества – это история мужчин и женщин, которые себя явно недооценили.
– Абрахам Маслоу
20 февраля 2017 г.
Как совершенно верно утверждает автор бестселлеров Робин Шарма, «одно из самых печальных событий в жизни – добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного бóльшим, чем у тебя получилось».
21 февраля 2017 г.
Ранний подъем, особенно при наличии четкой цели, неизменно рождает в нас чувство радости, полноты сил и энтузиазма на весь день.
21 февраля 2017 г.
Экстраординарная жизнь – это жизнь, предполагающая ежедневные, постоянные улучшения в наиболее важных областях.
– Робин Шарма
21 февраля 2017 г.
В тишине душа видит путь в более ясном свете, и все неуловимое и обманчивое проявляется в кристальной прозрачности.
– Махатма Ганди
За один час молчания можно узнать больше, чем из всех книг, прочитанных за год.
– Мэттью Келли
21 февраля 2017 г.
Повторение аффирмаций ведет к вере. А когда эта вера становится глубоким убеждением, тогда-то все и начинается.
– Мухаммед Али, боксер
Вы будете оставаться неудачником до тех пор, пока не убедите свое подсознание в том, что вы и есть успех. Сделать это можно с помощью аффирмаций; эта метода действительно работает.
– Флоренс Шинн, американская художница и писательница
21 февраля 2017 г.
Как говорил Генри Форд, «думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, – в обоих случаях вы правы».
21 февраля 2017 г.
Обычные люди верят только в возможное. Экстраординарные люди представляют себе не то, что возможно, а то, что невозможно. И, визуализируя невозможное, начинают видеть его как возможное.
– Шери Картер-Скотт, мотивационный коуч и писательница
23 февраля 2017 г.
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких.
23 февраля 2017 г.
Человек, который не читает, не имеет ни малейших преимуществ перед тем, кто не умеет читать.
– Марк Твен
23 февраля 2017 г.
Чтение для ума – что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем.
– Мэттью Келли
23 февраля 2017 г.
Успешные люди не рождаются успешными. Они становятся такими благодаря приобретению привычки делать то, что очень не нравится делать неудачникам. Успешным людям и самим далеко не всегда это нравится, однако они берут себя в руки и делают, что надо.
– Дон Маркис, американский писатель и журналист
23 февраля 2017 г.
Мотивация заставляет нас начать что-то делать. Привычка же вынуждает продолжать это делать.
– Джим Рон
22 июня 2017 г.
Что бы это ни было – распорядок дня или взаимоотношения с окружающими, наша обязанность – активно и постоянно делать их такими, какими мы хотим их видеть. Не забывайте, что момент, когда вы берете полную ответственность за все в своей жизни – это также момент, когда вы заявляете свое право что угодно в ней менять.
2 апреля 2018 г.
Ничто на этом свете не подтверждает того, что вы должны соглашаться на меньшее, чем на самом деле можете получить, в любой сфере своей жизни только потому, что так поступает большинство людей.
18 апреля 2018 г.
Все начинается с принятия полной ответственности за каждый аспект своей жизни и от решительного отказа винить в своих неудачах кого-либо другого. Степень, в какой вы берете на себя ответственность за все происходящее, в полной мере определяет мощь вашей личной силы, необходимой для того, чтобы что-либо изменить или создать в вашей жизни.
7 июня 2018 г.
Издана на русском языке: Рэмси Д. Покажите мне деньги! Полное руководство по управлению бизнесом для предпринимателя-лидера. М.: Альпина Паблишер, 2012.
7 июня 2018 г.

приложение

приложение для ведения дневника под названием Five-Minute Journal («Ведем дневник за пять минут») (доступное на www.FiveMinuteJournal.com),
группа людей. Каждый из вас хорошо меня знает, и, надеюсь, даст честную оценку моих сильных и, что еще важнее, слабых сторон (так называемых зон усовершенствования).
Я никогда не делал ничего подобного раньше, но чувствую, что для того, чтобы расти и развиваться как личность, мне просто необходимо получить более точную картину того, каким меня видят самые важные люди в моей жизни. Чтобы стать человеком, которым я должен быть, чтобы
23 августа 2018 г.
У вас просто нет времени, чтобы быть несчастным и заурядным. Это не только нецелесообразно, это болезненно.
31 августа 2018 г.
? В тот день и момент, когда вы решаете, что больше не намерены мириться с заурядностью, меняется вся ваша жизнь. Она меняется, когда вы понимаете, что сегодняшний день – самый важный в вашей жизни. Когда вы осознаете, что здесь и сейчас важнее, чем любое другое время, потому что то, кем вы становитесь каждый день, руководствуясь принимаемыми решениями и своими действиями, в полной мере определяет, кем вы станете и будете в дальнейшем.
12 сентября 2018 г.
Опры Уинфри: «Лучшее приключение, которое может случиться с человеком, — это жить жизнью своей мечты».
12 сентября 2018 г.
Вы так же достойны, заслуживаете и способны достичь и поддерживать экстраординарный уровень здоровья, богатства, счастья, любви и успеха в своей жизни, как и любой другой человек на свете. Невероятно важно, чтобы вы начали жить в соответствии с этой истиной — не только для повышения качества своей жизни, но и для того, чтобы позитивно влиять на родных, друзей, клиентов, сотрудников, детей
12 сентября 2018 г.
местное сообщество и вообще всех, с чьей жизнью соприкасаетесь. Чтобы перестать довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете, в любой области жизни и начать достигать желаемых уровней личного, профессионального и финансового успеха, надо начать каждый день специально и целенаправленно выделять время на то, чтобы стать достаточно квалифицированным человеком, способным последовательно привлекать, создавать и поддерживать такой успех, о каком вы мечтаете.
12 сентября 2018 г.
Ежедневное пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень сильно влияют на успех во всех сферах вашей жизни. Целенаправленное, продуктивное и успешное утро генерирует целенаправленный, продуктивный и успешный день, что не­избежно ведет к успешной жизни — точно так же как нецеленаправленные, непродуктивные и посредственные утра создают нецеленаправленные, непродуктивные и посредственные дни и в итоге посредственное качество жизни. Просто изменив время утреннего подъема, можно существенно улучшить любую сторону своей жизни, причем быстрее, чем вы, вероятно, думаете.
12 сентября 2018 г.
— стать улучшенной моделью самого себя. Другими словами, нужно сосредоточиться на росте и саморазвитии и всегда стараться быть лучшей версией себя на данный момент; идти к своим мечтам и вдохновлять других людей делать то же самое. Это, несомненно, должна быть и ваша цель.
12 сентября 2018 г.
Каждый раз, выбирая простое решение вместо правильного, вы формируете свою личность и все больше становитесь человеком, который предпочитает то, что легко и просто, а не то, что правильно.
12 сентября 2018 г.
Харв Экер в своем бестселлере Secrets of the Millionaire Mind4, «как вы делаете что-то, так вы делаете все».
12 сентября 2018 г.
Например, вы можете думать, что в том, чтобы разок пропустить тренировку в спортзале, отложить проект или поесть неполезного фастфуда, нет ничего особенно плохого, ведь все вполне можно нагнать или исправить завтра. Но вы совершаете ошибку, считая, что пропуск тренировки влияет на вас только сегодня и в следующий раз вы непременно сделаете правильный выбор.
На самом деле трудно представить себе что-либо более далекое от истины.
13 октября 2018 г.
“Успешные люди не рождаются успешными. Они становятся такими благодаря приобретению привычки делать то, что очень не нравится делать неудачникам. Успешным людям и самим далеко не всегда это нравится, однако они берут себя в руки и делают, что надо.”
Книгу планируют прочесть 18
Маша Смирнова
Ирина Костёрова
Джон
Анна Новоженова
Агата Казанцева
Taisiia Sakhnenko
Rostyslav Babenko
Medvejonka
Lena
Lana Kaulina
Книгу прочитали 38
Юлия Курочкина
Тимур Гильмутдинов
Ру
Роман Романовски
Михаил Черкалин
Ирина Кармеева
Игорь Аксенов
Грузных Никита
Владимир Винокур
Виталий Зуевский
Тем, кому нравится эта книга, также понравилось

Топ