Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
-
Сейчас читают
-
Отложили
-
Прочитали
-
Не дочитали
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- 2014 г.
- 16+
- 9785002145850
Материалы
Отзывы
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Так же удивило, что книга в общем-то не особо акцентирует внимание именно на супер-ранних подъемах, хотя именно такое мнение складывается по многочисленным упоминаниям и отзывам. Для меня суть не в том, чтобы встать в 5 утра, а чтобы в любое время начать свой день с толком и настроением.
И самое большое удивление, что эффект от книги тем не менее есть: за неделю чтения 5 раз делала утром зарядку, которую до этого собиралась начать больше полугода. И сама мысль начать утро с важных дел, "пока не успел устать", однозначно хороша.
-
- 0
- 0
Половину книжки автор рассказывает о том, как он крут и о том, что знает классных ребят. Вторую половину он в общих словах рассказывает, что нужно делать, что 6 действий с утра вам помогут, и уже через месяц вы будете в 10 раз круче. Просто вставайте на час раньше. Хэл настолько крут, что встаёт сразу на 3 часа раньше, зачем спать?! Возможно, секрет успеха в том, что нужно писать книжки про успех. А возможно, вставать, когда за окном не темнота и холод, а калифорнийское солнце, чуть легче.
В итоге: вставать утром особо легче не стало. Но я честно встаю на час раньше, читаю и делаю зарядку. Будем пробовать дальше.
-
- 0
- 0
-
- 0
- 1
Например, создать доску визуализаций или же читать с самого утра по 20 страниц книги каждый день. Ну и конечно же, вставать на час раньше.
Многие высказывают своё нехорошее отношение к тому, что автор очень много зацикливает внимания на том, как он добился успеха и сколько всего он сделал. Но, как по мне, то некоторых людей такое тоже мотивирует. В них может проснуться дух соперничества и они начнут совершенствовать себя так, чтобы быть лучше того же Хэла Элрода.
Целиком всю книгу перечитывать точно не стану потом, но вот некоторые моменты для возвращения боевого духа можно было бы снова прочитать через время.
-
- 1
- 0
Цитаты
обеспечить меня обратной связью.
Остановился я только когда включил в список двадцать три адреса электронной почты — я, знаете ли, огромный фанат баскетболиста Майкла Джордана и вообще испытываю слабость к номеру 23. А потом приступил к сочинению письма всем этим людям; ведь каждый из них знал меня с разных сторон и в разной степени, но достаточно хорошо. Я объяснил им, что решил всерьез заняться саморазвитием, чтобы стать лучшим другом, сыном, братом и коллегой, и что единственный способ сделать это — получить отзывы людей, которые могут видеть во мне и знать обо мне то, чего я не видел и не знал о себе сам. Я попросил их не пожалеть нескольких минут и при первой возможности написать мне ответ и назвать три крупные области, в которых, как они считают, мне необходимы улучшения. Я попросил их быть предельно честными и заверил, что не обижусь ни на какую критику. На самом деле единственное, что могло бы меня обидеть в этой ситуации, — так это то, что они не выскажут своего мнения честно и откровенно, что, несомненно, ограничит мое саморазвитие.
-
- 0
- 0
пример довольно распространенного графика «Чудесного утра», рассчитанного на один час и предполагающего использование всех «спасательных кругов» моего метода.
Пример расписания «Чудесного утра» (60 минут)
Тишина (5 минут).
Аффирмации (5 минут).
Визуализация (5 минут).
Физические упражнения (20 минут).
Чтение (20 минут).
Письмо (5 минут)
-
- 0
- 0
ЭТАП 5: ВКЛЮЧИТЕ В АФФИРМАЦИЮ ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦИТАТЫ И ФИЛОСОФСКИЕ МЫСЛИ
-
- 0
- 0
ЭТАП 4: ОПРЕДЕЛИТЕ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО
-
- 0
- 0
ЭТАП 3: ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО
-
- 0
- 0
