Mille j?rele sul isu on? Chopra lahendus p?siva kaalukaotuse, heaolu ja hinger??muni j?udmiseks

Meil k?igil on oma keeruline lugu. K?ige paremad kavatsused v?ivad l?bi kukkuda, sest inimestel on raske ennast muuta. Halvad harjumused, nagu ka halvad m?lestused, j??vad meile kangekaelselt k?lge isegi siis, kui soovime neist lahti lasta. Sulle on abiks suurep?rane motivatsioon – soov olla ?nnelik. ?nnelikkuse all m?tlen ma rahuloluseisundit ning kes meist ei tahaks selleni j?uda. Selle nii lihtsa motivatsiooni valguses s?ltuvad sinu valikud vaid ?hest k?simusest: “Mille j?rele mul isu on?” Sinu aju ?lesandeks on sinu eest hoolt kanda, just seet?ttu ongi selle ehitus nii keeruline. Keha-vaimu l?henemine t?idab t?himiku, mis laiutab k?igis kaalukaotusprogrammides, millega tutvunud olen. Kilod tulevad p?rast kaotamist alati tagasi, sest see, mis tegelikult muutmist vajab – inimene, kes p??ab toidu abil t?ita hinges haigutavaid t?himikke –, j??b samaks. Siin on sulle v?imalus end muuta. Kui see juhtub, siis m?rkad muutust mitte ainult selles, milline v?lja n?ed, vaid ka k?iges muus – selles, kuidas sa oma t??d teed, millisena ?mbritsevat maailma n?ed, ning viisis, kuidas armastad inimesi oma elus, sealhulgas iseennast.