Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Лучшее время дня для работы над самыми перспективными задачами – время биологического пика в течение дня. Причина очевидна: во время биологического пика вы можете направлять на дела как минимум в два раза больше энергии и концентрации. Если во время биологического пика вы будете фокусироваться на приоритетных делах, то будете справляться с ними быстрее, глубже погружаться в них, делать их с заметно лучшим качеством, проявлять максимум гибкости – и в целом будете работать более рационально, а не просто дольше.
Мой биологический пик наступает в 10:00 и длится до 12:00, а затем с 17:00 до 20:00

• 6:30–7:00. Просыпаюсь естественным образом, без будильника.
• 7:00–9:00. Завтрак, зарядка, медитация, душ.
• 9:00–13:00. Пишу материалы для блога и статьи.
• 13:00–15:00. Перерыв.
• 15:00–20:00. Чтение, проведение / участие в интервью и встречах.
• 20:00–23:00. Свободное время, ложусь спать

Отводите на важные дела меньше времени
Когда я работал по 20 часов в неделю, вдруг случилось чудо: я смог заставить себя вкладывать больше энергии в течение более короткого периода времени и в результате завершал работу быстрее.

Но существует и третий, менее очевидный, но более эффективный вариант: научиться за единицу времени вкладывать больше энергии и внимания в работу, делая столько же за существенно меньшее время

Второй бесценный урок, который мне удалось извлечь: несмотря на примерное равенство результатов, достигнутых в течение той и другой недели, когда я работал 90 часов, у меня была иллюзия, что я вдвое более производителен. И хотя я не слишком рационально управлял своим вниманием и энергией в течение «безумной» недели, в моем восприятии с продуктивностью у меня все обстояло более чем здорово